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白菜とかにかまのごまだれがけ

コクのあるたれをよくあえて食べて

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白菜とかにかまのごまだれがけのカロリーカロリー
(1人分)

66Kcal
白菜とかにかまのごまだれがけの塩分

塩分

0.9g
白菜とかにかまのごまだれがけの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かに風味かまぼこ…3本
  • 白菜…2枚(約60g)
  • ごまだれ
  •  ・白練りごま…小さじ2
  •  ・しょうゆ、酢、砂糖…各小さじ1
  •  ・こしょう…少々
作り方

作り方

1.

白菜は縦半分に切ってから横細切りにする。かにかまぼこは長さを半分に切り、ほぐす。

2.

1を軽く混ぜ合わせて器に盛る。ごまだれの材料を混ぜてかける。

調理: 撮影:宗田育子

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