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ししとうのきんぴら

ししとうがらしと、かつお節で作れちゃう

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ししとうのきんぴらのカロリーカロリー
(1人分)

81Kcal
ししとうのきんぴらの塩分

塩分

0.7g
ししとうのきんぴらの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ししとうがらし…1パック
  • 削りがつお…適宜
  • ・サラダ油、酒、しょうゆ
作り方

作り方

1.

フライパンに油大さじ1を熱してししとうを炒める。

2.

全体に油がまわったら、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2を加え、汁がなくなるまで炒めて皿に盛り、削りがつおをたっぷりとのせる。

調理: 撮影:今清水隆宏


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