料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ツナじゃが煮

簡単でびっくり!買いおきで作れるお助けおかず

ツナじゃが煮をfacebookでシェアする
ツナじゃが煮をTwitterでつぶやく
ツナじゃが煮をmixiチェック
ツナじゃが煮をLINEに送る
ツナじゃが煮
ツナじゃが煮を印刷する ツナじゃが煮をいいね!と言う

18人がいいね!と
言っています

ツナじゃが煮のカロリーカロリー
(1人分)

438Kcal
ツナじゃが煮の塩分

塩分

1.9g
ツナじゃが煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ツナ缶(ファンシー)…大1缶(165g)
  • じゃがいも…3個
  • 玉ねぎ…1/2個
  • だし汁…1 1/2カップ
  • トマトケチャップ…大さじ1
  • 冷凍グリーンピース…大さじ1
  • ・酒、しょうゆ
作り方

作り方

1.

じゃがいもは皮をむいて四つ割りにする。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。

2.

鍋にだし汁とじゃがいも、玉ねぎを入れて火にかけ、じゃがいもがやわらかくなったらツナを缶汁ごと加え、ケチャップと酒、しょうゆ各大さじ1を加えてさらに5分ほど煮込む。

3.

グリーンピースを凍ったまま加えてさらに1~2分煮て器に盛る。

調理: 撮影:大川範


注目の特集

コミック 横山光昭 年収250万円からの貯金術 お金

著書累計214万部突破の人気家計再生コンサルタントがテコ入・・・

コミックエッセイ ママ友がこわい 野原広子 生活 人付き合い

仲間だとおもっていたママ友から、気が付かないうちにハブられ・・・

コミックエッセイ 青木光恵 不登校の17歳。 書籍化

中学校で受けたいじめからの不登校を乗り越え、公立高校に進学・・・

コミックエッセイ 関西節約術評議会 カンサイ式節約術 節約 新生活応援

周囲の目を気にせず、どこまでもストレートに問題を解決しよう・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X