 
          時短でラク
時短でラク
レタスとクレソン、えびのごまだれあえ
野菜のおかず
ごまの風味をたっぷりきかせた
10分
1人分:
154kcal
2g
作り方
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                1レタス、クレソンはきれいに洗い、手で食べやすい大きさにちぎる。えびは背わたを取って塩ゆでし、冷水にとってさまし、殻をむく。 
 えびの殻はゆでてからむくことで、うまみを逃さない。  
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                2ごまだれを作る。小さいボウルに練りごま、酢、しょうゆを合わせ、砂糖、塩を加えて混ぜる。 
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                3レタス、クレソンの水けをよくきり、えび、ごまだれとあえて器に盛る。 
 
    
                    石原洋子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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