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アボカドとトマトのマリネ

いくらでも食べられちゃうさっぱり味

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アボカドとトマトのマリネのカロリーカロリー
(1人分)

123Kcal
アボカドとトマトのマリネの塩分

塩分

1.5g
アボカドとトマトのマリネの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • トマト…1個(約200g)
  • アボカド…1/2個
  • マリネ液
  •  ・酢…大さじ1
  •  ・オリーブ油、砂糖…各大さじ1/2
  •  ・塩…小さじ1/2
  •  ・こしょう…少々
作り方

作り方

1.

マリネ液の材料を混ぜ合わせる。

2.

トマトは食べやすい大きさに、アボカドは1cm角に切る。1にアボカドを加えて軽くつぶす。トマトを入れてよく混ぜ、冷蔵庫で約3分冷やす。

調理: 撮影:砂川千恵子


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