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レタスとかにかまのさっとあえ

冷蔵庫にある素材でできた!

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レタスとかにかまのさっとあえのカロリーカロリー
(1人分)

61Kcal
レタスとかにかまのさっとあえの塩分

塩分

1.2g
レタスとかにかまのさっとあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かに風味かまぼこ…50g
  • レタス…1/4個
  • 合わせ調味料(しょうゆ、ごま油各大さじ1/2、酢小さじ1、砂糖小さじ1/2)
作り方

作り方

1.

レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、かにかまぼこは3cm幅に切る。

2.

ボウルに合わせ調味料を混ぜ合わせ、1を加えてよくあえる。

調理: 撮影:砂川千恵子

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