料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

梅ひじきご飯

食欲のないときでも食べられちゃうさっぱり味

梅ひじきご飯をfacebookでシェアする
梅ひじきご飯をTwitterでつぶやく
梅ひじきご飯をmixiチェック
梅ひじきご飯をLINEに送る
梅ひじきご飯
梅ひじきご飯を印刷する 梅ひじきご飯をいいね!と言う

9人がいいね!と
言っています

梅ひじきご飯のカロリーカロリー
(1人分)

227Kcal
梅ひじきご飯の塩分

塩分

0.9g
梅ひじきご飯の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ご飯…茶碗2杯分(300g)
  • 梅干し…2個
  • 青じそ…3枚
  • 芽ひじき…10g
  • だし汁…1/2カップ
  • ・しょうゆ、みりん
  • ●ひじきは下煮がしやすい分量。2人分なら2回分に相当。
作り方

作り方

1.

ひじきは水につけてもどし、水けをきる。鍋にだし汁と、しょうゆ、みりん各小さじ1を入れてひじきを加え、5分ほど煮て味を含ませる。

2.

梅干しは種を除いて包丁でたたく。青じそは細く切る。ご飯に汁けをきったひじきの半量を加え、梅肉、青じそも加えて全体を切るように混ぜる。

調理: 撮影:公文美和

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X