パパイヤ＆カラーピーマンのジュース
124kcal
0g
材料（２人分）
- パパイヤ…1/2個(200g)
- カラーピーマン(オレンジ)…１個
- 冷水…1/2カップ
- りんご酢(またはレモン汁)…大さじ２
- はちみつ…大さじ２
パパイヤ…1/2個(200g)
カラーピーマン(オレンジ)…１個
冷水…1/2カップ
りんご酢(またはレモン汁)…大さじ２
はちみつ…大さじ２
カラーピーマン(オレンジ)…１個
冷水…1/2カップ
りんご酢(またはレモン汁)…大さじ２
はちみつ…大さじ２
作り方
- パパイヤは皮をむいて種を除き、２cm角に切る。カラーピーマンはへたと種を取り、２cm角に切る。
- ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかにする。グラスを注ぎ、好みでミントを飾る。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小田真規子
- 小田真規子（おだまきこ）
料理研究家・栄養士。1998年に独立し、様々な食のニーズに応える「スタジオナッツ」を設立。多くの雑誌にレシピを発表するほか、テレビ出演、レシピ本の出版、企業へのアドバイスやレシピ開発に携わる。広告用料理のフードコーディ―ネートの実績も多数。誰もが作りやすく、健康に配慮したおいしい家庭料理をモットーに活動の場を広げている。
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