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鮭缶と香味野菜のレタス包み

セロリとらっしょうはみじん切りにして歯ごたえよく

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鮭缶と香味野菜のレタス包みのカロリーカロリー
(1人分)

230Kcal
材料

材料(2人分)

  • 鮭缶…小1缶
  • レタス…5~6枚
  • セロリ…5cm
  • らっきょうの甘酢漬け…3個
  • パセリのみじん切り…大さじ1
  • マヨネーズ、しょうゆ、こしょう
作り方

作り方

1.

レタスは洗ってざるに上げ、水をしっかりきる。鮭缶は缶汁をきる。セロリとらっきょうはみじん切りにする。

2.

鮭をほぐし、セロリ、らっきょう、パセリ、マヨネーズ大さじ2、しょうゆ小さじ1、こしょう少々を加えて混ぜる。レタスに包んで食べる。

鮭缶と香味野菜のレタス包みの作り方2


調理: 撮影:貝塚隆


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