材料(2人分)
・むきえび
150g
・れんこんのみじん切り
小1/3節分(約50g)
・長ねぎのみじん切り
5cm分
・しょうがのみじん切り
1/2かけ分
・酒、片栗粉
各小さじ2
・ごま油
小さじ1/2
・塩、こしょう
各少々
サニーレタス
適宜
ワンタンの皮
16枚
甘酢ソース
・トマトケチャップ
大さじ2
・砂糖、酢
各大さじ1
・サラダ油
-
あん
-
・むきえび
150g
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・れんこんのみじん切り
小1/3節分(約50g)
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・長ねぎのみじん切り
5cm分
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・しょうがのみじん切り
1/2かけ分
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・酒、片栗粉
各小さじ2
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・ごま油
小さじ1/2
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・塩、こしょう
各少々
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サニーレタス
適宜
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ワンタンの皮
16枚
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甘酢ソース
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・トマトケチャップ
大さじ2
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・砂糖、酢
各大さじ1
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・サラダ油
作り方
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1
あんのむきえびは包丁で細かくたたく。ボウルに残りのあんの材料と一緒に入れ、粘りが出るまでよく練り混ぜる。16等分し、ワンタンの皮の中央半分上に大さじ1を目安にのせ、周囲に水少々をぬって三角に半分に折って留める。
火の通りを均一にするため、あんはのせ過ぎずに、縁を留めたら両手ではさんで平らにする
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3
器にサニーレタスを敷き、2を盛る。甘酢ソースの材料を混ぜ合わせて添える。
村田裕子 さん
管理栄養士、料理研究家。栄養バランスとおいしさが両立した、作りやすいレシピが人気。雑誌やテレビ、食品会社のレシピ開発と活躍の幅を広げている。著書は「魔法のパスタ」(主婦と生活社)、「毎日使える!ハンドブレンダー」(講談社)など。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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