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ヨーグルトとバナナと青じその美腸ジュース

食欲のないときにもぴったり

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ヨーグルトとバナナと青じその美腸ジュースのカロリーカロリー
(1人分)

124Kcal
ヨーグルトとバナナと青じその美腸ジュースの塩分

塩分

0.0g
材料

材料(2人分・約350ml)

  • バナナ…大1本(正味140g)
  • 青じそ…10枚
  • プレーンヨーグルト…1カップ
作り方

作り方

1.

バナナは一口大に、青じそは小さめにちぎる。

2.

ミキサーにプレーンヨーグルト、青じそ、バナナの順に入れ、なめらかになるまでかくはんする。

調理: 撮影:野口健志


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