シンプル定番お弁当で毎日がラクに

毎朝お弁当を作るのはなかなか大変な作業ですよね。おかずのマンネリ化を避け、彩りにも配慮したい…と考えていると、思わぬ手間を取られてしまうことも。そんなときは、15分以内でサクっと作れるラクチン弁当にチャレンジしてみてはいかがでしょう。メインおかずとサブおかずを並行して調理すれば、朝の貴重な時間を有効活用できますよ。
■和風とりハンバーグ弁当 【材料・1人分】 ハンバーグだね（とりひき肉 75g…

緊急事態宣言の解除によって、徐々に日常生活が戻ってきました。学校や仕事が始まると、昼食をどうしようかな…なんて悩んでしまいますよね。そこで今回は、バリエーション豊かなおにぎりのレシピをご紹介。食べごたえたっぷりなおにぎりで、お弁当生活を満喫しちゃいましょう！
■しょうが肉巻きおにぎり 【材料・2人分】 牛しゃぶしゃぶ用肉 大4枚（約120g）、きゅうり 1/4本、サラダ菜 1/2株、紅しょ…

なにかとやることが多い朝の時間。朝食も用意しなきゃいけないのに、お弁当作りまでしなきゃいけないなんて…と辟易してしまうことはありませんか？ そんなときに作ってみてほしいのが、主食の上におかずをのせるだけで完成する「のっけ弁当」。エスニック風のメニューをピックアップしたので、マンネリ打破にもおすすめです♪
■台湾風豚の甘辛煮弁当 【材料・1人分】 豚ひき肉 80g、うずらの卵（水煮） 3個、…

子どもが一日中家にいる日には、家事や育児に追われてお昼ご飯を用意する暇がなくなってしまうことも。そんなときはお手軽に作れて一品で満足できる、ボリューミーな“のっけ弁当”がおすすめです。あらかじめ作っておけば温めるだけで簡単に昼食が用意できるので、ぜひチャレンジしてみてはいかが？
■とり照り弁当 【材料・1人分】 とりもも肉 1/2枚（約120g）、れんこん 20g、にんじん20g、さやいん…