しんなりキャベツのいわし缶あえ
主な食材: 味つきいわし缶 / キャベツ
いわしのごましょうがみそ煮
主な食材: 玉ねぎ / しょうが
いわしといんげんのさつま揚げ
主な食材: さやいんげん / いわし(手開きまたは三枚おろし)
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