梅干しと塩昆布のチャーハン
主な食材: 豚ひき肉 / ご飯(どんぶり)
大根とひき肉の梅塩昆布炒め
主な食材: 豚ひき肉 / しめじ
梅干しと貝割れの和風スープ
主な食材: 塩昆布(細切り) / 貝割れ菜・スプラウト
さばと刻み昆布の梅煮
主な食材: さば(半身) / 昆布
かまぼこの梅干し汁
主な食材: とろろ昆布 / かまぼこ
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