水菜と塩昆布のサラダ
主な食材: ちくわ / 塩昆布(細切り)
水菜とえのきの塩昆布あえ
主な食材: えのきたけ / 塩昆布(細切り)
水菜の昆布漬け
主な食材: 赤とうがらし / 塩昆布(細切り)
水菜と昆布のもみ漬け
主な食材: 水菜 / 切り昆布(糸昆布)
とろろ昆布と水菜のみそ汁
主な食材: とろろ昆布 / 長ねぎ
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