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水菜と塩昆布のサラダ

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水菜と塩昆布のサラダのカロリーカロリー
(1人分)

40Kcal
水菜と塩昆布のサラダの塩分

塩分

0.8g
水菜と塩昆布のサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ちくわ…1本
  • 水菜…1株
  • 塩昆布…小さじ2
  • ・オリーブ油、酢、塩
作り方

作り方

1.

ちくわは3~4mm厚さの輪切りにする。水菜は3~4cm長さに切る。

2.

ボウルに1、塩昆布、オリーブ油小さじ1、酢小さじ1/2を入れてさっとあえ、塩で味をととのえる

調理: 撮影:石川美香

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