水菜と塩昆布のサラダ

水菜と塩昆布のサラダ

塩昆布でクイック味つけ

カロリー
40kcal
塩分
0.8g
調理時間
5
ジャンル:
和風
プロ料理家:
沼口ゆき
撮影:
石川美香

材料(2人分)

ちくわ…1本

水菜…1株

塩昆布…小さじ2

・オリーブ油、酢、塩

作り方

1.

ちくわは3~4mm厚さの輪切りにする。水菜は3~4cm長さに切る。

2.

ボウルに1、塩昆布、オリーブ油小さじ1、酢小さじ1/2を入れてさっとあえ、塩で味をととのえる

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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