レシピ 「麩(小町麩)」のレシピ

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とろろ昆布と麩(ふ)のスープ

とろろ昆布と麩(ふ)のスープ

とろみのあるのどごし

  • カロリー 17kcal
  • カロリー 時短
小町麩の麻婆炒め

小町麩の麻婆炒め

肉のうまみを吸わせて、食べごたえもアップ

  • カロリー 313kcal
  • カロリー 時短
ふわふわお麩バーグ

ふわふわお麩バーグ

パン粉代わり&肉のかさ増しに。肉汁を含んだお麩でふんわり!

  • カロリー 287kcal
  • カロリー 時短
万能ねぎたっぷり麩(ふ)チャンプルー

万能ねぎたっぷり麩(ふ)チャンプルー

さっと炒めて香りを出して!

  • カロリー 256kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
のりつくだ煮汁

のりつくだ煮汁

  • カロリー 24kcal
  • カロリー 時短
そぼろ親子丼

そぼろ親子丼

味がしみしみの麩でボリュームアップ

  • カロリー 397kcal
  • カロリー 時短
ふーちゃんぷるー丼

ふーちゃんぷるー丼

ふわふわのお麩がうまい!

  • カロリー 452kcal
  • カロリー 時短
麩のカリふわから揚げ

麩のカリふわから揚げ

外はカリッ! 中はふんわり食感のとり竜田揚げ風

  • カロリー 118kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
麩とかにかまの卵とじ

麩とかにかまの卵とじ

煮汁を含んだ麩がとろ~り

  • カロリー 151kcal
  • カロリー 時短
豚と小松菜の炒め煮

豚と小松菜の炒め煮

だしのしみた麩がおいしい

  • カロリー 297kcal
  • カロリー 時短
豚バーグの炒めきのこ添え

豚バーグの炒めきのこ添え

ふんわりハンバーグはきのことシンプルに

  • カロリー 198kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ツナと麩の卵とじ

ツナと麩の卵とじ

たれを吸った麩が美味

  • カロリー 330kcal
  • カロリー 時短
麩チャンプルー

麩チャンプルー

ふっくら焼けた麩がしみじみおいしい

  • カロリー 219kcal
  • カロリー 時短
もやしと豚バラのチャンプルー

もやしと豚バラのチャンプルー

もやしはシャキッ、麩はふんわり

  • カロリー 320kcal
  • カロリー 時短
豚肉と麩の沖縄風炒め

豚肉と麩の沖縄風炒め

味のしみた麩はしみじみとした味わい

  • カロリー 371kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
煮込みうどん

煮込みうどん

具だくさんのうどんといえばこれ!

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりと麩の酢のもの

きゅうりと麩の酢のもの

麩にきちんと味をしみこませて

  • カロリー 50kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ミニ茶碗蒸し

ミニ茶碗蒸し

卵液はこさなくてもOK! 人気おかずが簡単に作れます 

  • カロリー 81kcal
  • カロリー 時短
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