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ぽっこりがキュッと引き締まる！ 寝ながら足を引き上げておなかを硬くしよう／つまぷるストレッチ図鑑（6）

#美容・健康　
お腹は引っ込めたまま
お腹は引っ込めたまま
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心と体のコンディショニングトレーナーとして活動するみっこさんが提案するストレッチ『365日むくみなし！1回30秒でやせる！つまぷるストレッチ図鑑』をご紹介します。

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