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食べているのに体が変わる!? ダイエット中の食事は栄養バランスの黄金比が重要／1回1分！ 本気やせダイエット（10）

#美容・健康　
黄金比は「1：1：2」
黄金比は「1：1：2」
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万年ぽっちゃりから本気でダイエットし、3か月でマイナス12kg！ ママダイエッター・まるさんによるSNSで超話題のダイエット法がついに書籍化。自分の骨格タイプにあった宅トレと、太らない食生活の知識を紹介する『1回1分! 本気（マジ）やせダイエット 3か月で体重60kg→48kg、食べてもやせる!』をお送りします。

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