料理家で管理栄養士の長谷川あかりさんが提案する、心と体がほぐれていくおいしくてやさしい理想のレシピ『いたわりごはん2 今夜も食べたいおつかれさまレシピ帖』をご紹介します。
簡単タコライス
主な食材: レタス / トマト
極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】
主な食材: もやし / キャベツ
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵(M)
フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】
主な食材: とりもも肉 / レモン汁
サムギョプサル
主な食材: おろししょうが / キムチ