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振る方向はまっすぐに。できるだけ速く大きく動かすなかやまきんに君式「腕ダッシュ」／世界一ラクなゼロパワーダイエット（3）

#美容・健康　
肘を90度に曲げるようにして、右手は前方に上げて左手は後方に下げる
肘を90度に曲げるようにして、右手は前方に上げて左手は後方に下げる
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人気タレント・なかやまきんに君が提案する、「世界一ラク」に痩せる方法を『なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット』からご紹介します。

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