肌ぷるん！髪つやつや！ 時短でキレイになれる「全身オイルケア」
昔から、アーユルベーダでは肌にも髪にもごま油を塗っていた歴史があるほど、キメが整い、ぷるんと潤った肌やつややかな髪にはオイルが必須！ 時間をかけずにキレイになれる、外側から取り入れるオイルテクを、アンチエイジング・スペシャリストのオーガスト・ハーゲスハイマーさんに教えてもらいました。
3つのオイル美容テク
【メイクを落とす】
空気中の排気ガスなどによる油汚れには、オイルが適しています。外出する機会の多い人ほどオイルクレンジングがベター。肌ダメージも少なくなります。
〈編集部おすすめ〉
◆ソフィーナ 乾燥肌のための美容液メイク落とし〈オイル〉 200ml / 花王
しっとりした洗い上がり。美容液成分を配合。
【髪にパック】
シャンプー後に大さじ1杯のココナッツオイルを髪全体につけ、目の粗いくしでなじませます。タオルを巻いて約10分後、洗い流します。髪がしっとりツルツルに。
〈オーガストさんおすすめ〉
◆ココナッティ オーガニック エキストラバージン ココナッツオイル 200ml/アビオス
食用にも使えるオーガニックオイル。やさしく甘い香り。
【肌を保湿する】
人の皮脂とオイルの脂肪酸は成分が似ているため、肌にオイルをつけることで乾燥を防ぎ、ハリのある若々しい肌にしてくれます。洗顔後すぐにつけるのがおすすめ。
〈編集部おすすめ〉
◆高品位「スクワラン」 30ml/ハーバー研究所
肌本来の潤いを守る。乳液やクリームの代わりに使える保湿オイル。
〈オーガストさんおすすめ〉
◆オーガスト オーガニック フェイスケアオイル 45ml/アビオス
たるみ予防の美容オイル。オーガニック大豆油を使用。
【時短テク！ 洗いながら保湿】
◆オーガスト オーガニック ボディスクラブ ココナッツ＆シュガー 250g/アビオス
オイルベースのボディスクラブを使うと、体を洗うのと同時に保湿が完了。シャワーで流したあとは、全身すべすべ。
口内ケアもオイルでできる！
口内ケアや風邪予防になるオイルうがい。方法はとても簡単です。コップ1杯のぬるま湯にココナッツオイルを大さじ1/2杯溶かし、それでうがいをするだけ！
アンチエイジングを目指すなら、朝晩のスキン＆ヘアケアにはオイル美容アイテムがマストになりそう♪
撮影＝熊原美惠 イラスト＝山中玲奈 編集協力＝森田有希子（smile editors）
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Information
長年の研究から、「人間の体は自然の力で回復できる」という結論に達し、40代からオイルを中心とした食生活をスタート。栄養科学博士、アンチエイジング・スペシャリストとして多方面で活躍。著書に『最少の努力でやせる食事の科学』（講談社）ほか多数。
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