なんだか最近目がかゆ〜い！そんなときの正しい「目洗い＆目薬」を専門医がレクチャー【顔の穴を正しく洗い隊！(2)】

＜ウサギ目星人＞

目のかゆみや異物感を解消してくれるのは、目洗いと目薬。

しっかり解消して、目を傷めない安全なやり方を、目洗いのブルーが紹介！

しょぼしょぼ目、かゆみ目になっていたらブルーがお助け！

必殺技の「目薬ウインク」で悪因を一掃しちゃうゾ。

目の洗い流しはかゆみがあるときだけ

目は水分と油分のバランスが取れている部位。

涙が外部刺激から目を保護する役目を果たしているので本来は洗わなくても大丈夫。

かゆみがあってすっきりしたい場合は専用液で洗い流しを。

教えてくれたのは▷佐藤 香先生/眼科医「アイケアクリニック」院長

最先端の白内障治療などを行なうかたわら、校医や地域医療にも従事。

トータルアイケアを目指す。

著書に『目は若返る50歳からの眼科治療』（幻冬舎）など。

異物感は流し洗いですっきり＆清潔！＆目薬でアレルギー症状を鎮めよう

【撲滅アイテム】

目を洗うための専用液（点眼型洗眼薬）または涙の成分に近い目薬（人工涙液）と、ティッシュや清潔なガーゼを用意。

HOW TO 目洗い＆目薬

1▷「あかんべえ」をするように指で下まぶたを引っ張り、液がたれないようティッシュを当てる。

目洗い液を左右の目に4～6滴ずつたらして洗い流す。

2▷アレルギー症状を鎮める、眼精疲労を緩和する、など、自身の目的に合った目薬をさす。

上を向いて目薬を左右の目に1滴ずつたらす。

3▷まぶたを閉じて、涙の通り道である涙小管を指で押さえる。

これにより目薬が鼻のほうへ流れるのを防ぐ。涙小管は鼻のつけ根辺りにある。

＋α▷アレルギー症状で目やにの量が増えることも。

目まわりに付着して乾燥している目やには、お湯で絞ったガーゼや蒸しタオルで拭き取って。

次回は歯科医で口もと美容のスペシャリスト石井先生に、お口のトラブルを防ぐ歯磨き前のワンポイントを教えていただきます。

お楽しみに！

【レタスクラブ編集部】