魚焼きグリルで大成功！のカンタン＆絶品チーズグラタン3選【とりあえず焼けばなんとかなる！(6)】

ベーコンとトマトのチーズグラタン

〜ほくほくの豆とジューシーなトマト。食感の違いを楽しんで〜

［ 材料・2人分 ］＊1人分247kcal/塩分0.9g

・厚切りベーコン …50g

・ピザ用チーズ …30g

・トマト …1個

・ミックスビーンズ …100g

▷作り方1

トマトとベーコンを2～3cm角に切る。

▷作り方2

耐熱皿にミックスビーンズ、トマト、ベーコンを敷き詰める。

▷作り方3

チーズをのせ、魚焼きグリルに入れ、強火で7～8分焼く。

※魚焼きグリルは両面焼きのものを使用しています。

片面焼きの場合は、作り方2のあとにアルミホイルをかぶせて強火で12分焼き、アルミホイルをはずして全体をひと混ぜし、チーズをのせて中火で4～5分焼いてください。

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とり肉とかぼちゃのカマンベールグラタン

〜奥深いカマンベールの香りでごちそう感アップ〜

［ 材料・2人分 ］＊1人分292kcal/塩分 1.4g

・とりもも肉 …大 1/2枚（約150g）

・カマンベールチーズ …1/2個

・かぼちゃ …1/8個（約150g）

・塩

▷作り方1

かぼちゃは2～3cm角に切る。

とり肉は小さめの一口大に切り、塩小さじ 1/4をふってなじませる。

▷作り方2

耐熱皿に1 を敷き詰める。

▷作り方3

チーズを一口大にちぎってのせ、魚焼きグリルに入れ、強火で7～8分焼く。

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豚肉と長いもの和風グラタン

〜爽やかなしその風味でさっぱり食べられる〜

［ 材料・2人分 ］＊1人分301kcal/塩分 1.2g

・豚こま切れ肉 …150g

・ピザ用チーズ …30g

・青じそ …10枚

・長いも …200g

・塩

▷作り方1

しそは2cm四方に切る。

長いもはよく洗って皮つきのまま1㎝厚さの半月切りにする。

豚肉は塩小さじ 1/4をふってなじませる。

▷作り方2

耐熱皿に豚肉、しそ、長いもの順に敷き詰める。

▷作り方3

チーズをのせ、魚焼きグリルに入れ、強火で7～8分焼く。

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いまさらだけど、魚焼きグリルって超便利だんたんですね！

次回の「とりあえず焼けばなんとかなる！(7)」は「何も思いつかないとき」の最終手段！！卵を焼いて晩ご飯をレスキューします、

お楽しみに！

＜レタスクラブ4月号より＞

【レタスクラブ編集部】