材料(2人分)
餃子あん
・豚ひき肉
200g
・おろししょうが
大さじ1/2
・酒
大さじ1
・しょうゆ
小さじ1
・砂糖、ごま油
各小さじ1/2
・塩、こしょう
各少々
にんじん
1/3本
さやいんげん
20本
餃子の皮
大10枚
・サラダ油
・豚ひき肉
200g
・おろししょうが
大さじ1/2
・酒
大さじ1
・しょうゆ
小さじ1
・砂糖、ごま油
各小さじ1/2
・塩、こしょう
各少々
にんじん
1/3本
さやいんげん
20本
餃子の皮
大10枚
・サラダ油
作り方
-
1
にんじんはせん切りにする。ボウルに餃子あんの材料を合わせて入れ、粘りが出るまでよく練り混ぜる。
-
2
餃子あんを10等分して餃子の皮にのせ、奥側の片端2cmくらいを残して広げる。手前側に10等分したにんじん、いんげん2本をのせて棒状に巻き、巻き終わりに水をつけて留める。残りも同様に作る。
皮の巻き終わりが留められるように、片端を2cmくらい残して、あんを全体に広げる。
村田裕子 さん
管理栄養士、料理研究家。栄養バランスとおいしさが両立した、作りやすいレシピが人気。雑誌やテレビ、食品会社のレシピ開発と活躍の幅を広げている。著書は「魔法のパスタ」(主婦と生活社)、「毎日使える!ハンドブレンダー」(講談社)など。
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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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