
ミートボールラタトゥイユ
安うま!ごちそう肉おかず
オレガノ風味のだんごをリッチな煮込みに
1人分:
407kcal
2.3g
材料(4〜5人分)
肉だんごだね
・合いびき肉
400g
・玉ねぎのみじん切り
1/2個分
・おろしにんにく
小さじ2
・パン粉
1/2カップ
・オレガノ(ドライ)
小さじ2
・白ワイン、オリーブ油
各大さじ2
・塩、こしょう
各少々
かぼちゃ
1/4個
なす
2個
セロリ
1本
黄パプリカ
1個
玉ねぎ
1/2個
ホールトマト缶
1缶(約400g)
ローリエ
1枚
白ワイン
1/2カップ
・オリーブ油、砂糖、塩、こしょう
・合いびき肉
400g
・玉ねぎのみじん切り
1/2個分
・おろしにんにく
小さじ2
・パン粉
1/2カップ
・オレガノ(ドライ)
小さじ2
・白ワイン、オリーブ油
各大さじ2
・塩、こしょう
各少々
かぼちゃ
1/4個
なす
2個
セロリ
1本
黄パプリカ
1個
玉ねぎ
1/2個
ホールトマト缶
1缶(約400g)
ローリエ
1枚
白ワイン
1/2カップ
・オリーブ油、砂糖、塩、こしょう
作り方
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