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かぶのツナマヨサラダ

粒マスタードで味を引き締める

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かぶのツナマヨサラダのカロリーカロリー
(1人分)

134Kcal
かぶのツナマヨサラダの塩分

塩分

1.4g
かぶのツナマヨサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ツナ缶…1/2缶(約40g)
  • かぶ…2個
  • ・塩、マヨネーズ、粒マスタード、こしょう
作り方

作り方

1.

かぶは茎の根元から葉と切り分けて薄い半月切りにし、塩少々をふってもむ。かぶの葉はみじん切りにし、熱湯をかける。

2.

ボウルに、ツナを缶汁をきってほぐしながら入れ、マヨネーズ大さじ1 1/2、粒マスタード小さじ1を加えて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえる。

調理: 撮影:原ヒデトシ

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