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豆腐とアボカドのサラダ

和風マヨネーズ味がポイント

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豆腐とアボカドのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

186Kcal
豆腐とアボカドのサラダの塩分

塩分

1.6g
材料

材料(2人分)

  • もめん豆腐…1/2丁
  • アボカド…1/2個
  • 刻みのり…少々
  • 白すりごま…少々
  • ・マヨネーズ、しょうゆ
作り方

作り方

1.

豆腐はペーパータオルで軽く水けをふき、1cm角に切る。アボカドも1cm角に切る。

2.

ボウルにマヨネーズ大さじ1 1/2、しょうゆ小さじ1を入れて混ぜ、1を加えてあえる。器に盛り、ごま、のりをのせる。

調理: 撮影:木村拓


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