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アボカドツナサラダ

レモン汁でさわやか

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アボカドツナサラダのカロリーカロリー
(1人分)

297Kcal
アボカドツナサラダの塩分

塩分

0.7g
アボカドツナサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ツナ缶…小1缶(約80g)
  • アボカド…1個
  • レモン汁…小さじ1
  • ・塩、オリーブ油、マヨネーズ
作り方

作り方

1.

アボカドは種と皮を除き、ボウルに入れてフォークの背で粗くつぶし、レモン汁、塩少々を加えて混ぜる。

2.

ツナ缶は缶汁をきって加え、オリーブ油小さじ1、マヨネーズ大さじ1も順に加えて混ぜる。

調理: 撮影:原ヒデトシ


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