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豆もやしのわさびマヨあえ

ピリ辛わさびがアクセント

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豆もやしのわさびマヨあえのカロリーカロリー
(1人分)

121Kcal
豆もやしのわさびマヨあえの塩分

塩分

2g
豆もやしのわさびマヨあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かに風味かまぼこ…4本
  • 豆もやし…1袋(約250g)
  • わさびマヨ
  •  ・マヨネーズ…大さじ1
  •  ・しょうゆ…大さじ1/2
  •  ・練りわさび…小さじ1/2
  •  ・塩…少々
  • ・酢、塩
作り方

作り方

1.

たっぷりの熱湯に酢、塩各少々を加えて豆もやしを約2分ゆでてざるに上げる。

2.

かにかまぼこは粗くほぐしてボウルに入れ、1とわさびマヨを加えてあえる。

調理: 撮影:原ヒデトシ

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