アボカドとかにかまのわさびあえ

アボカドとかにかまのわさびあえ

ねっとりアボカドにピリ辛味が合う

カロリー
155kcal
塩分
0.6g
調理時間
5
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
魚介のおかず > 練り物 > かまぼこ料理
ジャンル:
和風
プロ料理家:
井上和子
撮影:
砂川千恵子

材料(2人分)

かに風味かまぼこ…3本

アボカド…1個

ポン酢じょうゆ…大さじ1

・練りわさび

作り方

1.

アボカドは縦にぐるりと包丁を入れ、ねじって半割りにする。種に包丁の刃元を刺して除き、皮をむいて一口大に切る。かにかまは1cm幅に切る。

2.

ボウルにポン酢じょうゆと練りわさび小さじ1/3を入れて混ぜ、1をあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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