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かぶの明太あえ

オリーブ油と青じそでさっぱりと

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かぶの明太あえのカロリーカロリー
(1人分)

46Kcal
かぶの明太あえの塩分

塩分

0.8g
かぶの明太あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • からし明太子…20g
  • かぶ…2個
  • 青じそ…2枚
  • ・塩、オリーブ油
作り方

作り方

1.

かぶは、縦半分に切って、縦2mm幅に切る。塩適量をまぶして約3分おき、水けを絞る。しそはせん切りにする。明太子は薄皮を除く。

2.

ボウルに明太子、しそ、オリーブ油小さじ1を合わせ、のかぶをあえる。

調理: 撮影:鈴木泰介


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