キーマカレー弁当

キーマカレー弁当

もみ込んであるから、とりひき肉がしっとり

カロリー
486kcal
塩分
3.6g
カテゴリ:
ごはんもの > カレー > キーマカレー
ジャンル:
エスニック
プロ料理家:
荻野恭子
撮影:
木村拓

材料(1人分)

「キーマカレーの素」…半量(約200g)

「大根のアチャール」…1/4カップ

温かいご飯…茶碗大盛り1杯分

・サラダ油

作り方

1.

フライパンに油少々を熱し、「キーマカレーの素」を入れて約2分、全体に火が通るまで炒める。

2.

弁当箱にご飯を詰め、2をのせる。「大根のアチャール」の水けを絞って添え、好みで粗びき黒こしょうをふる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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