時短でラク
時短でラク
アスパラとトマトのチーズ焼き
しっかり焦げ目がつくまで焼いて
5分
1人分:
62kcal
0.4g
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大さじ1
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3本
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1個
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・オリーブ油、しょうゆ
 
作り方
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                2
耐熱皿に1をのせ、粉チーズをふってオリーブ油小さじ1をかける。オーブントースターで約4分焼き、しょうゆ小さじ1/2をかける。
 
    
                    牛尾理恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # レンジ 卵
 - # じゃがいも ひき肉 チーズ
 - # 卵 野菜炒め
 - # なす ひき肉 チーズ 山本ゆり
 - # オイスターソース 卵 豚肉
 - # レタス 卵
 - # なす チーズ トースター
 - # きのこ 卵
 
アスパラとトマトのチーズ焼きを使った献立アイデア
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                主な食材:
 
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