料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

まぐろと長いものレモンカルパッチョ

赤身のまぐろをレモン果汁たっぷりの爽やかな一品に

まぐろと長いものレモンカルパッチョをfacebookでシェアする
まぐろと長いものレモンカルパッチョをTwitterでつぶやく
まぐろと長いものレモンカルパッチョをmixiチェック
まぐろと長いものレモンカルパッチョをLINEに送る
まぐろと長いものレモンカルパッチョ
まぐろと長いものレモンカルパッチョを印刷する まぐろと長いものレモンカルパッチョをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

まぐろと長いものレモンカルパッチョのカロリーカロリー
(1人分)

258Kcal
まぐろと長いものレモンカルパッチョの塩分

塩分

1.6g
まぐろと長いものレモンカルパッチョの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • まぐろ(刺し身用・赤身)…1さく(約200g)
  • 貝割れ菜…1/2パック
  • 長いも…10cm(約200g)
  • レモンソース
  •  ・レモン汁…1/2個分
  •  ・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2
  •  ・オリーブ油…大さじ1
作り方

作り方

1.

貝割れ菜は長さを半分に切る。長いもはポリ袋に入れ、めん棒でたたいて一口大にする。まぐろは薄切りにする。

まぐろと長いものレモンカルパッチョの作り方1

滑りやすい長いもは、ポリ袋に入れてめん棒でたたくほうが、手を汚さないで一口大にできる。


2.

器の周囲にまぐろを並べ、中央に貝割れ菜と長いもを盛り合わせ、レモンソースの材料を混ぜてかける。好みでレモンを飾っても。

調理: 撮影:鈴木泰介


まぐろと長いものレモンカルパッチョと同じ材料で作れる料理レシピ

まぐろと長いものレモンカルパッチョの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X