料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

長いもスパイスソテー

スパイスをきかせて

長いもスパイスソテーをfacebookでシェアする
長いもスパイスソテーをTwitterでつぶやく
長いもスパイスソテーをmixiチェック
長いもスパイスソテーをLINEに送る
長いもスパイスソテー
長いもスパイスソテーを印刷する 長いもスパイスソテーをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

長いもスパイスソテーのカロリーカロリー
(1人分)

43Kcal
長いもスパイスソテーの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • 長いも…5cm(約90g)
  • ズッキーニ…1/3本(約50g)
  • クミンパウダー、粗塩…各適量
  • ・オリーブ油
作り方

作り方

1.

長いもとズッキーニは、1cm厚さの輪切りにする。

2.

フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、1を両面こんがり焼く。器に盛ってクミンと粗塩をふる。

調理: 撮影:広瀬貴子

長いもスパイスソテーと同じ材料で作れる料理レシピ

長いもスパイスソテーの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X