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蒸しキャベツの塩昆布あえ

昆布のうまみがしみこんだ

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蒸しキャベツの塩昆布あえのカロリーカロリー
(1人分)

39Kcal
蒸しキャベツの塩昆布あえの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2人分)

  • キャベツ…2枚(約150g)
  • 塩昆布…6g
  • ・塩、ごま油
作り方

作り方

1.

キャベツは一口大に切ってフライパンに入れる。塩小さじ1/4弱、ごま油小さじ1、水1カップを加えてふたをし、強火にかけ、約2分蒸し煮にする。

2.

ざるにあけて汁けをきり、塩昆布を加えてあえる。

調理: 撮影:野口健志


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