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ナチョスのカロリーカロリー
(1人分)

327Kcal
ナチョスの塩分

塩分

2.3g
材料

材料(2人分)

  • ピザ用チーズ…80g
  • 玉ねぎのみじん切り…1/4個分
  • トマト…1/2個
  • トルティーヤチップス(市販品)…60g
  • サルサソース(市販品)…大さじ2~3
  • 粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

耐熱皿にトルティーヤチップス、チーズ、玉ねぎを順にのせ、サルサソースをかける。ラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。

2.

1cm角に切ったトマトをのせ、こしょう適宜ふる。

調理: 撮影:野口健志


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