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くるみつゆ

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くるみつゆのカロリーカロリー
(1人分)

151Kcal
くるみつゆの塩分

塩分

1.7g
材料

材料(2人分)

  • くるみ…大さじ3
  • 万能ねぎ…2本
  • めんつゆ(つけづゆ用にうすめたもの)…2カップ
作り方

作り方

1.

くるみは細かく刻む。万能ねぎは2~3mm幅の斜め切りにする。

くるみつゆの作り方1

くるみはなるべく細かく刻んだ方が、そうめんにからみやすい。


2.

めんつゆとくるみを混ぜる合わせて器に入れ、万能ねぎを散らす。

調理: 撮影:白根正治


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