緑茶飯
256kcal
0g
60min
材料（３〜４人分）
米…２カップ(360cc)
煎(せん)茶…２カップ(360cc)
煎茶の葉…大さじ１
青じそ…２枚
煎(せん)茶…２カップ(360cc)
煎茶の葉…大さじ１
青じそ…２枚
作り方
- 米は洗ってざるにあけ、30分おいて炊飯器に入れ、冷ました煎茶を加えて普通に炊く。
- 炊き上がったら茶の葉を刻んでざっくりと混ぜる。
- 器に盛り、せん切りした青じそをのせる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- 米
- 日本の食に欠かせない米。日本では主に、ジャポニカ種のうるち米を食べます。うるち米は、精米…
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