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緑茶飯のカロリーカロリー
(1人分)

256Kcal
緑茶飯の調理時間

調理時間

材料

材料(3~4人分)

  • 米…2カップ(360cc)
  • 煎(せん)茶…2カップ(360cc)
  • 煎茶の葉…大さじ1
  • 青じそ…2枚
作り方

作り方

1.

米は洗ってざるにあけ、30分おいて炊飯器に入れ、冷ました煎茶を加えて普通に炊く。

2.

炊き上がったら茶の葉を刻んでざっくりと混ぜる。

3.

器に盛り、せん切りした青じそをのせる。

調理: 撮影:岡本真直


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