ほうれん草とかまぼこのサラダ

ほうれん草とかまぼこのサラダ

みそがかくし味

カロリー
60kcal
塩分
1.0g
調理時間
5
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > セロリのサラダ
サラダ > その他のサラダ > サラダ その他
ジャンル:
和風
プロ料理家:
市瀬悦子
撮影:
広瀬貴子

材料(2人分)

かまぼこ…3cm

ほうれん草…1/3わ(約60g)

セロリ…1/2本

セロリの葉…1/2本分

ドレッシング

 ・マヨネーズ…大さじ1/2

 ・みそ…小さじ1

 ・牛乳…小さじ1/2

作り方

1.

鍋に湯を沸かし、ほうれん草をさっとゆで、冷水にとってさます。水けを絞って5cm長さに切る。セロリは斜め薄切りにし、葉は手で小さくちぎる。かまぼこは薄切りにする。

2.

ボウルにドレッシングの材料を混ぜ、1を加えてあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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