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水菜とかにかまのレモンおろしあえ

レモン汁と皮を加えてさっぱり

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水菜とかにかまのレモンおろしあえのカロリーカロリー
(1人分)

44Kcal
水菜とかにかまのレモンおろしあえの塩分

塩分

1.3g
水菜とかにかまのレモンおろしあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かに風味かまぼこ…50g
  • 水菜…1/2わ
  • 大根おろし…大さじ3
  • レモン汁…大さじ1
  • レモンの皮の細切り…小さじ1/2
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

水菜は5cm長さに切る。ボウルに大根おろし、レモン汁、しょうゆ大さじ1/2を入れて混ぜ合わせる。

2.

かにかまぼこは手で細かく裂いて水菜とともにボウルに加え、さっとあえる。器に盛り、レモンの皮を散らす。

調理: 撮影:福岡拓

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