アスパラカルボナーラ【by 重信初江さん】
645kcal
3.0g
材料(2人分)
ベーコン…4枚
卵液
・卵黄…2個分
・牛乳…1/2カップ
・粉チーズ…大さじ3
・塩…小さじ1/3
玉ねぎ…1/4個
グリーンアスパラガス…3本
スパゲッティ…160g
・塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう
卵液
・卵黄…2個分
・牛乳…1/2カップ
・粉チーズ…大さじ3
・塩…小さじ1/3
玉ねぎ…1/4個
グリーンアスパラガス…3本
スパゲッティ…160g
・塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう
作り方
- スパゲッティは、塩適宜を入れた熱湯で袋の表示より1分短くゆで始める。
- 玉ねぎは縦薄切りにし、アスパラガスは斜め薄切りにする。ベーコンは2cm幅に切る。卵液は混ぜ合わせる。
- フライパンにオリーブ油小さじ1/2を熱し、玉ねぎ、ベーコンを入れて炒め、玉ねぎがしんなりしたら、アスパラガスを加えてさらに約1分炒める。
- 1がゆで上がったらざるに上げて湯をきり、3に加えて弱火にして混ぜる。卵液も加えてさっと混ぜ、すぐに火を止める。別の器に盛り、こしょう少々をふる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 重信初江
- 料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」(学研プラス)、「昔ながらのおかず 保存版」(主婦と生活社)などがある。
このレシピの参考動画
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