とろとろレンジカルボ

554kcal
2.1g
とろとろレンジカルボ
とろとろレンジカルボ

疲れた時はレンチンレシピに限る!

卵は余熱で火を通すから、クリーミーで失敗なし

材料(2人分)

  • ベーコン…2枚
  • スパゲッティ(5分ゆで)…160g
  • ゆで汁
  •  ・おろしにんにく(チューブ)…小さじ1
  •  ・水…2カップ
  • 卵液
  •  ・…2個
  •  ・粉チーズ…大さじ2
  •  ・とりガラスープの素(または洋風スープの素(顆粒))…小さじ1
  •  ・おろしにんにく(チューブ)…小さじ1/2
  • 粉チーズ…適量
  • バター、塩、こしょう、粗びき黒こしょう
ベーコン…2枚
スパゲッティ(5分ゆで)…160g
ゆで汁
 ・おろしにんにく(チューブ)…小さじ1
 ・水…2カップ
卵液
 ・卵…2個
 ・粉チーズ…大さじ2
 ・とりガラスープの素(または洋風スープの素(顆粒))…小さじ1
 ・おろしにんにく(チューブ)…小さじ1/2
粉チーズ…適量
バター、塩、こしょう、粗びき黒こしょう

作り方

  1. ベーコンは1cm幅に切る。口径約23cmの耐熱ボウルにスパゲッティを半分に折って入れる。ベーコンとゆで汁の材料を加え、ラップをかけずに電子レンジで約9分加熱する。
    麺とゆで汁をレンチン
  2. ざるにあけてゆで汁をきり、ボウルに戻し入れる。熱いうちにバター15gを加え、よく混ぜて溶かす。
    バターを混ぜる
  3. 卵液の材料を加えて混ぜ、塩、こしょうで味をととのえる。器に盛って粉チーズと、粗びき黒こしょう少々をふる。好みでオリーブ油をかけても。
    卵とチーズを混ぜる

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

五十嵐ゆかり
五十嵐ゆかり
管理栄養士・料理研究家。日本一フォロワー数の多い管理栄養士。身近な食材で簡単時短でおいしく作れるレシピを得意とし、Twitterでは#ラク速レシピが人気。スイーツブランドtoroaのクリエイティブディレクターとして人気クラウドファンディングMakuake10時間1000%で完売のとろ生ガトーショコラやとろ生チーズケーキの商品開発を手がける。著書・監修本に『電子レンジでついでにつくりおき』『ラク速レシピ』、『腸で免疫力を上げる本』など。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 鈴木泰介

このレシピの参考動画

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