とろとろレンジカルボ
554kcal
2.1g
材料(2人分)
- ベーコン…2枚
- スパゲッティ(5分ゆで)…160g
- ゆで汁
- ・おろしにんにく(チューブ)…小さじ1
- ・水…2カップ
- 卵液
- ・卵…2個
- ・粉チーズ…大さじ2
- ・とりガラスープの素(または洋風スープの素(顆粒))…小さじ1
- ・おろしにんにく(チューブ)…小さじ1/2
- 粉チーズ…適量
- バター、塩、こしょう、粗びき黒こしょう
ベーコン…2枚
スパゲッティ(5分ゆで)…160g
ゆで汁
・おろしにんにく(チューブ)…小さじ1
・水…2カップ
卵液
・卵…2個
・粉チーズ…大さじ2
・とりガラスープの素(または洋風スープの素(顆粒))…小さじ1
・おろしにんにく(チューブ)…小さじ1/2
粉チーズ…適量
バター、塩、こしょう、粗びき黒こしょう
スパゲッティ(5分ゆで)…160g
ゆで汁
・おろしにんにく(チューブ)…小さじ1
・水…2カップ
卵液
・卵…2個
・粉チーズ…大さじ2
・とりガラスープの素(または洋風スープの素(顆粒))…小さじ1
・おろしにんにく(チューブ)…小さじ1/2
粉チーズ…適量
バター、塩、こしょう、粗びき黒こしょう
作り方
- ベーコンは1cm幅に切る。口径約23cmの耐熱ボウルにスパゲッティを半分に折って入れる。ベーコンとゆで汁の材料を加え、ラップをかけずに電子レンジで約9分加熱する。
- ざるにあけてゆで汁をきり、ボウルに戻し入れる。熱いうちにバター15gを加え、よく混ぜて溶かす。
- 卵液の材料を加えて混ぜ、塩、こしょうで味をととのえる。器に盛って粉チーズと、粗びき黒こしょう少々をふる。好みでオリーブ油をかけても。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 五十嵐ゆかり
- 管理栄養士・料理研究家。日本一フォロワー数の多い管理栄養士。身近な食材で簡単時短でおいしく作れるレシピを得意とし、Twitterでは#ラク速レシピが人気。スイーツブランドtoroaのクリエイティブディレクターとして人気クラウドファンディングMakuake10時間1000%で完売のとろ生ガトーショコラやとろ生チーズケーキの商品開発を手がける。著書・監修本に『電子レンジでついでにつくりおき』『ラク速レシピ』、『腸で免疫力を上げる本』など。
このレシピの参考動画
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