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みょうがと貝割れ菜のサラダ

香りを楽しむサラダ

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みょうがと貝割れ菜のサラダのカロリーカロリー
(1人分)

27Kcal
みょうがと貝割れ菜のサラダの塩分

塩分

1.8g
みょうがと貝割れ菜のサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 削りがつお…1袋(5g)
  • 青じそ…5枚
  • みょうが…2個
  • 貝割れ菜…1パック
  • ・しょうゆ、酢
作り方

作り方

1.

しそはせん切り、みょうがは薄切りにして水で洗う。貝割れ菜は根元を落として半分に。

2.

1を合わせて器に盛って削りがつおをのせ、しょうゆ大さじ2、酢大さじ1を混ぜてかける。

調理: 撮影:今清水隆宏


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