鮭とにんじんのすしケーキ

193kcal
0.8g
鮭とにんじんのすしケーキ
鮭とにんじんのすしケーキ

ほめられデリおかず

渡辺麻紀さんのレシピ

型に入れてギュッと押すだけ!

材料(作りやすい分量・8×18×高さ6cmのパウンド型1台分)

  • 鮭フレーク(市販品)…大さじ6
  • ミニにんじん…5〜6本(またはにんじん1.5×15cmの棒状に切ったもの3本)
  • 温かいご飯…3合分
  • すし酢
  •  ・酢…大さじ4
  •  ・砂糖…大さじ1
  •  ・塩…小さじ1
  • ・塩
鮭フレーク(市販品)…大さじ6
ミニにんじん…5〜6本(またはにんじん1.5×15cmの棒状に切ったもの3本)
温かいご飯…3合分
すし酢
 ・酢…大さじ4
 ・砂糖…大さじ1
 ・塩…小さじ1
・塩

作り方

  1. ミニにんじんは塩適宜を加えた熱湯でやわらかめにゆで、ざるにあけてさます。
  2. ボウルにご飯を入れ、すし酢の材料をよく混ぜて加える。しゃもじで切るように混ぜ、うちわであおいでさます。すし飯の半量を別のボウルに入れ、鮭フレークを加えてしゃもじで切るように混ぜる。
  3. オーブン用ペーパーは型に合わせて切り目を入れ、内側に敷き込む。2の白いすし飯を敷いて1のにんじんを縦3列に並べる。長さが足りない場合は、にんじんを切って継ぎ足す。その上に、鮭フレークのすし飯を平らに入れる。すし飯の表面にラップをかけ、上から手でしっかり押さえる。さらに、ペットボトルなどでおもしをして約30分おき、型からはずして2cm厚さに切る。
    鮭フレークのすし飯を、すき間を埋めるように手でしっかり押さえながら詰めると、形くずれしにくいすしケーキができる。

※カロリー・塩分は1/9切れ分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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