料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

鮭マヨチーズのおにぎらず

わさびマヨであえた鮭フレークが味のアクセント

鮭マヨチーズのおにぎらずをfacebookでシェアする
鮭マヨチーズのおにぎらずをTwitterでつぶやく
鮭マヨチーズのおにぎらずをmixiチェック
鮭マヨチーズのおにぎらずをLINEに送る
鮭マヨチーズのおにぎらず
鮭マヨチーズのおにぎらずを印刷する 鮭マヨチーズのおにぎらずをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

鮭マヨチーズのおにぎらずのカロリーカロリー
(1人分)

486Kcal
鮭マヨチーズのおにぎらずの塩分

塩分

1.8g
鮭マヨチーズのおにぎらずの調理時間

調理時間

人気のおにぎらずも、市販品を使えばラクラク5分で作れます。ほぼ1分で作れる副菜をつければ、栄養バランスもばっちり!
材料

材料(1人分)

  • 鮭フレーク…大さじ3
  • スライスチーズ…1枚
  • サラダ菜…3~4枚
  • 焼きのり…1枚
  • 温かいご飯…150g
  • ・練りわさび、マヨネーズ
作り方

作り方

1.

鮭フレークはわさび小さじ1/3、マヨネーズ小さじ2であえる。

2.

ラップを約25cm四方に切り、焼きのりをひし形に置く。ご飯の半量を中央に約10cm四方に整えながらのせる。スライスチーズ、1、サラダ菜の順にのせる。

鮭マヨチーズのおにぎらずの作り方2

ご飯をのせる


鮭マヨチーズのおにぎらずの作り方2

具をのせる。具はなるべくご飯からはみ出さないようにすること。

3.

具をおおうように残りのご飯をのせ、のりを軽く引っ張るようにして折り畳む。ラップを引っ張りながらきつめに包む。巻き終わりを下にし、約5分おいて落ち着かせる。ラップごと半分に切り、ラップをはずす。

鮭マヨチーズのおにぎらずの作り方3

のりで包む


鮭マヨチーズのおにぎらずの作り方3

ラップで包む

調理: 撮影:澤木央子


「鮭マヨチーズのおにぎらず」にプラス!

鮭マヨチーズのおにぎらずの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X