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春色キャベツとツナのトマト煮

鍋に入れて煮るだけの超簡単おかず

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春色キャベツとツナのトマト煮のカロリーカロリー
(1人分)

130Kcal
春色キャベツとツナのトマト煮の塩分

塩分

3.5g
春色キャベツとツナのトマト煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • キャベツ…1/3個
  • ツナ缶…小1缶(90g)
  • ホールトマト缶…小1/2缶(100g)
  • 固形スープの素…2個
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ツナは油をきる。キャベツは芯(しん)をつけたまま、4つのくし型に切る。

2.

鍋にキャベツ、ツナ、ホールトマトを缶汁ごと入れ、スープの素を湯3カップで溶かして加える。

3.

火にかけて煮立ったら中火にし、約20分煮、塩、こしょう各少々で味をととのえる。

調理: 撮影:福岡拓

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