材料(2人分×2回分)
えび
小20尾
下味
・しょうが汁、酒
各小さじ1
・塩
小さじ1/3
赤パプリカ
1個
かぼちゃ
1/8個
ドレッシング
・牛乳
大さじ1
・マヨネーズ
大さじ6
・酢
大さじ2
・砂糖
小さじ2
・揚げ油、片栗粉
小20尾
下味
・しょうが汁、酒
各小さじ1
・塩
小さじ1/3
赤パプリカ
1個
かぼちゃ
1/8個
ドレッシング
・牛乳
大さじ1
・マヨネーズ
大さじ6
・酢
大さじ2
・砂糖
小さじ2
・揚げ油、片栗粉
作り方
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4
別のボウルにドレッシングを入れて混ぜる。2、3を加えてあえ、15分以上おく。
●【保存するなら】保存容器に入れ、冷蔵で3〜4日間保存可能。
脇雅世 さん
料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
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▶YouTube公式チャンネル:O.E.C. Channel美味しいチャンネル
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▶Facebook:@wakimasayo.3soeurs
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # パン粉焼き 魚
- # えび かぼちゃ グラタン
- # えび 卵
- # えび しいたけ
- # 味噌漬け 魚
- # レモンソース 魚
- # えび パスタ
- # えび なす ケチャップ
お料理メモ
そのまま食べるなら(2人分)
器に「えびのマヨネーズあえ」1/2量を盛る。好みでベビーリーフを添えても。
●カロリー1人分493kcal、塩分1人分1.4g
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