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ブロッコリーと桜えびのナムル

ごま油を加えて韓国風おかずに

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ブロッコリーと桜えびのナムルのカロリーカロリー
(1人分)

83Kcal
ブロッコリーと桜えびのナムルの塩分

塩分

0.4g
ブロッコリーと桜えびのナムルの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 桜えび…大さじ1
  • ブロッコリー…1/2個(約150g)
  • ・ごま油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ブロッコリーは小房に分ける。耐熱皿に並べ入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。取り出してラップをはずし、粗熱をとる。

2.

ボウルに1、桜えび、ごま油大さじ1、塩、こしょう各少々を入れ、全体を混ぜ合わせる。

調理: 撮影:安井真喜子


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